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经常佩戴口罩如何护理皮肤?怎样告别“口罩脸”?保护皮肤小技巧来了

来源:锦燕网 时间:2022-08-17 02:58

  经常佩戴口罩如何护理皮肤?怎样告别“口罩脸”?保护皮肤小技巧来了,疫情期间,戴口罩已成为市民日常出行的标配。

经常佩戴口罩如何护理皮肤?怎样告别“口罩脸”?保护皮肤小技巧来了

经常佩戴口罩如何护理皮肤?怎样告别“口罩脸”?保护皮肤小技巧来了

  疫情期间,戴口罩已成为市民日常出行的标配。

  进入炎炎夏日,高温天气,市民长时间佩戴口罩,鼻腔和口腔呼出来的气体不能及时蒸发,易造成局部皮肤温度升高,导致局部皮肤新陈代谢不畅,这也会让皮脂腺分泌的皮脂增加,容易出现口罩脸,而且薄膜口罩的主要成分是纳米PTFE薄膜,不少人对其材质过敏,而且纤维材质粗糙不亲肤,口罩折痕处与皮肤反复摩擦。

  如果织物里含有甲醛残留,或者是有含甲醛的树脂纤维,就容易引起皮肤过敏。

  尤其是敏感肌和油性皮肤的市民,容易在长时间佩戴口罩后出现过敏、湿疹、痘痘脸等皮肤问题。

  ●口罩导致的皮肤问题有哪些?

  1、压力引起的皮肤损伤。

  由于长时间佩戴较紧的口罩,如N95口罩及某些挂耳式口罩,鼻部、面颊、下颌、耳后等接触口罩边缘部位的皮肤出现红斑、勒痕,同时可能伴有疼痛,严重者还会出现皮肤破溃、糜烂。

新华社记者张笑宇摄

  2、潮湿引起的皮疹。

  当连续佩戴密闭性强的口罩时,口罩内部出汗多,长期潮湿的环境会导致皮肤发白、浸渍、起皱。

  3、接触性皮炎。

  一些人由于佩戴了劣质口罩,对口罩的材料过敏,接触口罩的部位及附近皮肤出现红斑、红丘疹,并伴有瘙痒,严重者可能会出现水肿、水疱、渗出。

  4、痤疮。

  由于口罩内部环境潮湿、温度高,影响皮脂腺的分泌,皮肤出油增多,可能导致痤疮(即痘痘)的出现或加重。

  在上述四种口罩引起的皮肤问题中,前两种皮肤问题可能发生于任何肤质的人群,接触性皮炎好发于过敏体质者,痤疮易发生于油性皮肤的人群。

新华社记者高静摄

  ●如何有针对性地应对皮肤损伤?

  1、预防压力引起的皮肤损伤,可尽量避免使用挂耳式口罩,改用头部系带式的医用外科口罩,每隔1~2小时松松绑带。

  如果因为职业因素需长期佩戴N95口罩,可以提前在受压明显的部位贴医用水胶体敷料预防压伤。

  针对已经出现了损伤的皮肤,要先判断严重程度。

  如果压痕较轻,涂抹润肤剂即可,一段时间后压痕可自行消退;如果局部出现红斑、肿胀,可以用生理盐水冷湿敷;如果出现比较重的瘀斑,可以涂改善局部血液循环的药膏,如多磺酸粘多糖乳膏;如果压迫严重,出现了破溃或糜烂,可以涂抗生素软膏预防局部感染,抗生素软膏吸收后可以喷重组牛碱性成纤维细胞生长因子,促进创面愈合。

  2、预防潮湿引起的皮疹,可以提前在面部涂润肤剂。

  每隔2~3小时摘掉口罩并擦干汗液,补涂润肤剂,促进皮肤恢复。

  3、针对接触性皮炎,如果出现了红斑、红丘疹、瘙痒,可以涂抹炉甘石、氧化锌糊等药物止痒;若情况严重,出现肿胀、渗出甚至水疱,需要联合口服抗过敏药,并及时就医。

  4、出现痤疮后,首先要辨别是炎性痘痘还是闭合性粉刺。

  炎性痘痘通常颜色鲜红、压着疼痛、有黄白色分泌物或脓头;而闭合性粉刺通常为肤色、压着不疼、小米粒大小、尖顶状、中央可能有黑头或白头。

  针对炎性痘痘用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、盐酸环丙沙星凝胶等抗生素软膏即可缓解。

  针对闭合性粉刺可以涂阿达帕林凝胶或维A酸乳膏,但这两种药物具有光敏性及刺激性,需晚上清洁面部、涂完保湿产品之后少量点涂于粉刺上,不要大面积揉。

  若痤疮较为严重,需要及时就医,在医生的指导下加用口服药物治疗。

  此外,专家提醒,对于已经形成的痘痘,千万不要自己挤或者抠,否则更容易留下痘印或痘坑。

  另外注意,平时尽量不要熬夜,少喝酒、少吃辛辣刺激、油腻或高糖的食物,这些可能会使皮肤出油增多,加重痤疮。

  ●夏日戴口罩这些要注意!

  每日戴口罩时要注意调整位置,每2到3小时变换口罩位置。

  也可在戴口罩的部位预先使用一些创可贴、输液贴或泡沫敷料等作为铺垫,减轻口罩边缘对皮肤的压力;一次戴口罩的时间不要超过6小时。

  无破损的皮肤在戴口罩前可涂维生素E乳或凡士林,可在皮肤表面形成一层皮脂膜,能起到减少摩擦、隔离刺激以及防止过度水化的作用;如果皮肤已有破损,可外用油性较大的抗生素药膏,如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等,既能预防感染又能形成皮脂膜。

  戴口罩期间避免使用厚重的底妆或者过于滋润的护肤品,选择轻薄的护肤品即可。

  避免使用含酸类刺激性产品,建议使用保湿、修复类产品。

  如果出现了过敏、闷痘、痤疮等情况,建议使用温和洗面奶,禁忌过度清洁去角质,饮食上尽量避免辛辣刺激性食物、甜食、油腻及坚果类食品,要注意多饮水,多吃蔬菜水果。

新华社记者刘颖摄

  如果面部出现了过敏或刺痛等现象,应立即更换不同品牌的口罩。

  可以选用针对敏感肌肤的医学护肤品,修护受损皮肤屏障。

  若过敏较为严重,则需口服抗过敏药物,必要时也可酌情短期间断外用激素类软膏。

  如果出现压痕,要根据轻重程度来解决。

  轻微压痕不用处理,摘下口罩后压痕会自行消退。

  中度压痕,可以温水清洁,冰袋冷敷后,涂擦保湿品。

  重度压痕伴随皮肤破损,先湿敷,再使用促进皮肤恢复的软膏或用创可贴保护创面。

  如果皮肤出现溃烂渗出,要直接到医院就诊。

  综合人民网、光明网、新华网

  图源新华社图片

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