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天气太热图凉快?夏天吹空调要注意这些事!关于开空调的小窍门来了!

来源:锦燕网 时间:2022-08-06 08:20 阅读

  天气太热图凉快?夏天吹空调要注意这些事!关于开空调的小窍门来了!,吹起电扇没够、一身大汗后立刻吹空调……一时的痛快可能让你“很受伤”!腰酸背疼、晕厥,甚至还可能面瘫或得肺炎。

天气太热图凉快?夏天吹空调要注意这些事!关于开空调的小窍门来了!

天气太热图凉快?夏天吹空调要注意这些事!关于开空调的小窍门来了!

  吹起电扇没够、一身大汗后立刻吹空调……一时的痛快可能让你很受伤!腰酸背疼、晕厥,甚至还可能面瘫或得肺炎。

  转给你关心的TA!

新华社记者徐昱摄

  误区一:直吹风扇睡觉

  ①人体在处于睡眠状态时,表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低,最容易遭受外界侵害。

  ②五脏六腑的正常运行在37°C时发挥出最佳状态,如果过度吹风扇,就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧,从而使得肌肉麻痹、失去知觉,甚至引发中风、面瘫。

  误区二:热水澡或运动后立刻吹风扇

  人在洗完热水澡或运动后,血液循环加快,毛孔舒张此时若直吹冷风,会使得风邪入侵,从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、三力、抽搐、食欲不振、甚至晕厥等症状。

  误区三:对着电扇吹头部

  当风扇对着头直吹时,会使得头局部温度降低,血液流动減慢,造成整个头部血液流动不平衡,引起脑神经受压迫。

  脑神经产生一定的信号,直接传输到痛觉感受器继而引发头痛。

  所以在夏季时,无论多热,都不要对着头部直吹。

  误区四:长时间吹电风扇

  ①长时间吹电风扇并不能降温,因为风扇会加速热风的流动,使得房间越来越热。

  ②风扇是单面吹风,长时间对着身体某一侧直吹,会使得人体受热不均,血液温度不平衡,从而出现肌肉酸痛等症。

  正确的吹风扇方式是:以30分钟到一小时为宜,距离以2米左右为宜,且不要对着身体直吹。

  误区五:贪凉调低空调温度

  ①夏天室外气温高,人们普遍穿得少,室内空调冷气的低温会刺激血管急剧收缩,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。

  ②屋里太冷容易导致胃肠运动减弱,加上夏天贪凉,常吃冷饮,肠道内外都被冷控制着,很多人又拉又吐就不足为怪了。

  ③呼吸道在空调下是最脆弱的,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线,轻则出现咳嗷、打喷嚏、流涕等上呼吸道疾病,重则是肺炎。

  误区六:空调屋不通风、少打扫

  ①夏季空调使用频繁,室内的空气不通风,容易使过敏原积蓄。

  床上用品、地毯、窗帘、空调、厨具等都是过敏原喜欢待的地方。

  因此,过敏的高发期是在夏季。

  ②应经常开窗换气,确保室内外空气的对流,开机1~3小时最好关一段时间空调,打开窗户呼吸新鲜空气。

  ③应注意室内的打扫和除尘,并定期清洁空调的过滤网和风扇叶片等。

  ④长时间待在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。

  误区七:冷热变化过快

  ①经常出入冷气房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗落干。

  ②最好把室温恒定在26°C左右,室内外温差别超过7°C。

  误区八:停车开空调

  ①炎热夏季许多车主习惯停车时不熄火开空调,但由于发动机长时间处于怠速运转状态,造成汽油燃烧不完全,会产生高浓度一氧化碳,若在车库等周围空气流通不好的地方,或可导致车内人中毒。

  ②当车内温度适宜时,最好将空调乃至发动机全部关闭,不仅省油还避免对身体的伤害。

新华社记者蒲晓旭摄

  ●关于开空调的小窍门来了

  风向朝上更制冷

  很多人在开空调时并不善于利用风向。

  一般来说,冷空气向下走,而热空气反之,因此想制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。

  时开时关最耗电

  空调不要频繁开关,主要原因是容易造成损坏。

  正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态,以最快达到降温目的,当温度适宜时,改中、低风,以减少能耗。

  睡前用定时功能

  晚上可以不用整夜开空调的!一般在睡觉的时候两三个小时即可。

  如果实在怕热,晚上睡眠时可以将空调设定为状态,还可以达到20%的省电效果哦。

  闷热天气要开除湿

  有时碰到天气闷热难受,要善用功能,让室内湿度降下来,这样不用调节空调温度,也会让人感觉舒适凉爽。

  先开空调后关窗

  室内降温通风时,应该先开空调后关窗,等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗,这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔!

  三个时间要开窗通风

  3小时室内不开窗换气,室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。

  通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点,或者晚上7点到10点。

  空调开26℃最合适

  空调最合适的温度是26度,温度舒服且不易患病。

  26度既能保证凉爽舒适,又适合长时间待在空调房里,同时又保证室内外温差不会太大,避免感冒出现。

  有高血压空调温度不能低

  有些人从外面回家的时候,希望赶紧凉快下来。

  这样一热一冷,血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态,这就导致血压升高。

  尤其是有高血压的人,空调温度不能开得太低,容易导致心脑血管意外。

  夏天空调一个月洗一次

  如果空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫,夏天建议每一到两个月清洗一次。

  除清洗空调面板和过滤网外,还要使用专业空调消毒剂,进行彻底清洗消毒。

新华社记者姜克红摄

  综合自海外网、央视新闻、人民日报

  图源新华社图片

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